Danoninho ñame natural para niños Merienda saludable y deliciosa

Descubre una opción saludable y sabrosa para la merienda de tu hijo con esta receta casera de Danoninho.

De André Matheus
Publicado el 08/01/2024 a las 17:32

Si buscas una alternativa saludable para la merienda de tu hijo, esta receta de ñame Danoninho es perfecta.

Sin azúcar y repleta de nutrientes, esta opción es ideal para bebés que recién comienzan a introducir alimentos.

Ingredientes

• 2 patatas cocidas
• 5 fresas grandes picadas
• 1 plátano plateado entero, picado

Método de preparación

1. Cocine las batatas hasta que estén blandas.
2. En una licuadora, agrega las batatas cocidas, el plátano picado y las fresas picadas.
3. Batir hasta que quede suave.
4. Transfiera la mezcla a un recipiente de vidrio con tapa.
5. Refrigere durante al menos 2 horas para que se endurezca.
6. Servir frío.

Para más detalles sigue la receta en el vídeo a continuación y sigue el canal.

https://www.youtube.com/watch?v=SZ33GlF3hIg

Consejos adicionales

Para una preparación perfecta

Asegúrate de que las batatas estén bien cocidas y suaves para asegurar una textura cremosa al Danoninho.

Para variar la receta

Puedes intentar agregar más bayas o incluso un poco de avena para obtener una textura diferente y más nutrientes.

Producir

Esta receta rinde aproximadamente 2 porciones de Danoninho.

Tiempo total de preparación

El tiempo de preparación es de 15 minutos aproximadamente, más 2 horas en el frigorífico.

Preguntas sobre recetas

¿Puedo utilizar otros tipos de fruta?

Sí, puedes sustituir las fresas y el plátano por otras frutas suaves y dulces como melocotones o manzanas.

¿Qué hacer si no tengo batidora?

Puedes usar una licuadora, pero una batidora es más fácil para mezclar pequeñas cantidades.

¿Cómo saber si Danoninho está listo para servir?

Estará lista cuando esté firme al tacto y tenga una consistencia cremosa.

¿Qué hacer si la textura es demasiado líquida?

Si la mezcla te queda demasiado líquida puedes dejarla más tiempo en el frigorífico o añadir un poco de copos de avena.

¿Cómo conservar a Danoninho?

Guarde Danoninho en un recipiente sellado en el refrigerador hasta por 3 días.

Ventajas

El ñame es una excelente fuente de vitaminas y minerales. Rica en vitamina B, ácido fólico, antioxidantes y vitamina C, ayuda a mejorar la inmunidad, la visión y la salud de la piel. Además, es beneficioso en caso de problemas respiratorios y ayuda a adelgazar.